西武フィットネスクラブ高田馬場

まずは体験してみる

かんたんWEB予約する
電話で聞いてみる

まずは体験してみる

かんたんWEB予約する
電話で聞いてみる

まずは体験してみる

かんたんWEB予約する
電話で聞いてみる

講師紹介

オーケーカズオ
OK和男
「最近、姿勢が気になる」
「お腹やヒップラインを引き締めたい」
​「いつまでも若々しく歩きたい」
そんな方へ！

​骨格や重心を整えながら正しい歩き方を身につけることで、​姿勢改善・美尻・腰痛改善・お腹まわりの引き締めを目指します。​

​歩き方が変わると、見た目も気持ちも変わります。初心者の方にも分かりやすく丁寧に指導しておりますので、​一生使える美しい歩き方を楽しく身につけましょう！
プロフィール
  • ウォーキングプロデューサー
  • Walking講演・研修・監修・執筆・演出・ポッドキャスター​
  • ミスコンテスト世界大会グランプリ
    パリコレモデルにも指導​
  • 自身の身体のリカバリー経験を活かした「痛みのわかる」指導が強み
  • 姿勢改善・ボディメイク・腰痛改善の実績多数​
  • 分かりやすく、丁寧で楽しいレッスンが好評
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
表示したいテキスト

実際に美姿勢ウォークの
レッスンを受けたお客様の声

自分では気づかなかった
歩き方のクセが分かりました！

30代 女性
個別にアドバイスをいただけたので、自分の姿勢や歩き方の改善ポイントがよく分かりました。これから普段の生活でも意識していきたいです。
VOICE①

短時間でも変化を実感できる
レッスンでした！

50代 女性
姿勢や首の位置など、すぐに実践できるポイントを分かりやすく教えてもらえました。
説明も丁寧で、とても楽しく学べました。
VOICE②

歩くことがもっと楽しくなりました！

40代 女性
今まで知らなかった正しい歩き方を学ぶことができ、とても勉強になりました。
家でも練習して、美しい姿勢を目指したいと思います。
VOICE③

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問

  • 運動が苦手でも参加できますか？

    はい。激しい運動ではなく、身体を整えながら姿勢や歩き方を身につけていくプログラムです。

    運動が苦手な方や、普段あまり身体を動かしていない方こそ、ぜひご参加ください。

  • 初めてでも大丈夫ですか？

    もちろんです。

    身体の使い方から丁寧に進めていくため、
    ウォーキングレッスンが初めての方でも安心してご参加いただけます。

  • どんなことをするプログラムですか？

    身体を整え、正しく使う練習をしたうえで、実際の歩き方につなげていきます。

    レッスンで学んだことを、普段の歩き方や日常生活でも活かせる内容です。

  • 年齢制限はありますか？

    年齢に関係なく、姿勢や歩き方を見直したい方におすすめです。

    体力に不安がある場合は、ご自身のペースで無理なくご参加ください。

  • 持ち物はありますか？

    動きやすい服装とシューズをお持ちください。

    ・Tシャツ
    ・ハーフパンツ
    ・シューズ
    は、各330円で当日レンタル可能です。

  • 1回の参加でも大丈夫ですか？

    はい。まずは初回体験からお気軽にご参加いただけます。

    継続して参加することで、身体の使い方や歩き方をより意識しやすくなります。

  • 会員でなくても参加できますか？

    はい。会員ではない方もご参加いただけます。

    美姿勢ウォークをきっかけに初めて施設をご利用される方も歓迎です。

  • 予約は必要ですか？

    定員制のプログラムのため、事前のご予約をお願いしております。

    定員に達した場合はご参加いただけないことがありますので、あらかじめご了承ください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。